Odżywiaj się zdrowo - żyj kolorowo
W ramach projektu Free To Play Together mieliśmy okazję zorganizować kolejne praktyczne warsztaty zdrowego odżywiania dla najmłodszych. Studenci wraz z wykładowcami WSBINOZ przygotowali kilka gier związanych ze zdrowymi nawykami żywieniowymi oraz zdrowym i aktywnym stylem życia. Również podczas tej sesji rozmawialiśmy z dziećmi o znaczeniu włączenia uczniów niepełnosprawnych poprzez wykorzystanie sportu. Warsztaty były również dobrą okazją do sprawdzenia ich zaangażowania w zajęcia sportowe.
W trakcie warsztatów poruszyliśmy następujące zagadnienia:
- Jak przygotować zbilansowany posiłek
- Aktywność fizyczna każdego dnia
- Regularne picie mleko
- Jedzenie ryb
- Unikanie cukru i słodyczy
- Spożywanie owoców i warzyw
- Unikanie fast foodów
- Picie wody mineralnej
- Regularne jedzenie w ciągu dnia
- Zdrowe zamienniki
